俗话说:“春日洗浴,升阳固脱。夏日浴泉,暑温可祛。秋日泡泉,肺润肠蠕。冬日洗池,丹田温灼。”在寒冷的冬天里，温暖的水既能驱走寒意,又调节身心，温泉已渐渐成为市民休闲度假的时尚选择。

    温泉作为一种天然地下热水资源,一般常温高于30℃,是地壳深处的地下水受地热作用而形成,含有多种活性作用的微量元素,如钙、钠、镁、钾、锶等离子,有一定的矿化度,主要能改变皮肤酸碱值,软化皮肤角质。温泉对于某些疾病具有一定的治疗作用。借助温泉浴、温泉泳、温泉按摩来保健养生,是一种很好的回归自然的享受。历史上不少名人曾撰写过不少赞美温泉之作,如汉代科学家张衡的《温泉赋》,北魏元苌的《温泉颂》,北周庾信的《温汤碑》以及唐太宗的《温泉铭》等,都提到温泉有治病、除秽、保健之功能。

    据介绍,不同的人适合泡不同的温泉,比如高温池水温达42度以上,适合油性皮肤的人和中年人浸泡;中温池39度左右,适合干性皮肤的人和女性浸泡;低温池38度以下,适合老年人浸泡。

    温泉虽能祛病消疲劳,但不是每个人都能适用,有一些必须要注意的禁忌:要避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;过烫过酸的温泉不要泡,温度在30—45℃比较适宜;皮肤过敏者因为强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,容易有副作用;糖尿病患者也不宜泡温泉,温泉会引起血糖变化,引发胸闷头晕,甚至昏迷;对于心血管病患者,由于泡温泉时水温过高,出水后人体温度猛然下降,一热一冷,短时间内易引起心跳加快,所以注意选择水温不宜太高,泡的时间不要太久。