滑雪是一项非常惬意而又富于刺激的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在林海雪原中驰骋的时候，如同梅花中淡淡飘香的花蕊，令人赏心悦目……近些年人们已经不满足在家门口一显身手了，报团参加国外滑雪的人越来越多。去国外滑雪，首先要考虑旅行社对滑雪地点的选择。

　　在选择好目的地后，我们再帮您清点一下滑雪的行装。现在的滑雪场都有出租的雪具，所以您只需着重准备一下服装和配饰，相信细节上的“面面俱到”一定能体现出您卓尔不群的品位。

　　由于滑雪运动是在茫茫雪地上进行的，提醒您在奋力挥臂，驶向前方之前，认真地准备一副专用的滑雪镜，避免雪盲及滑行中冷风对眼睛的伤害。从颜色上来讲，您可以选择一副黄色或茶色的眼镜，在发生意外时，更可对眼睛形成保护。镜框应选择厚一点的全封闭型滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。眼镜的外框要选择软塑料制成的，用力扭曲也只发生变形而不会断裂，这样才能紧贴面部，防止进风，在面部受到撞击时不会对脸部造成伤害。

　　在外框的上檐还应该有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。视力不好的滑雪者，千万不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，几乎不可能找回来，尽量配戴有边框的由树酯镜片制成的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。雪场的空气寒冷、干燥，皮肤水分容易散失，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤表面的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，这些都会伤害到您的肌肤。

　　为避免损伤皮肤，您可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜。需要注意的是，防晒霜只能在短时间内有效，所以每隔一段时间就要在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天而不涂防晒霜，因为阴天时雪地上的紫外线依然强烈。如果肌肤对冷风的刺痛感反应非常强烈的话，可以选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，将面部完全罩住。

　　滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，选择一件贴身保暖的内衣就显非常重要了。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时热量和汗液的排放就少得多。选择贴身内衣时，最好不选择棉制品，因为棉制品吸水性较好，会大量吸收人体排出的汗液，但在短时间内难以挥发掉，这样贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面的热量带走，使人产生寒冷的感觉。如果您选择一件带网眼的尼龙背心，再在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液就会透过尼龙背心吸附的弹力背心上，您就不会产生寒冷的感觉。

　　雪地旅游还要注意防冻伤，除了可选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对裸露部位进行保温外，您还要特别注意以下几点：1、备足御寒衣物。2、不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援。3、不要擅自滑出滑雪场界线。4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。5、要穿鲜艳服装，以便能及时被发现。6、外出滑雪时要告诉家人或朋友：自己去什么地方滑雪、去几个人、什么时候回来，以便出现意外时，能及时救援。

　　选择滑雪服时，不能选择太小或紧包身体的服装，那样会限制滑行动作。上衣要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防立冷空气的进入。

　　裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效的防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。鉴于滑雪场的运行索道上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

　　在颜色的选择上，建议您最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故发生。滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。

　　手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。在众多的户外运动中，滑雪是对人身心很有益处的一种运动：它能增强人的肺活量，有效地增强体质，让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的，它有利于培养良好的心理素质，克服人心里的恐惧感，让身心在飞弛而下的过程中得到平衡。

　　在此，还不得不提醒您一下，如果您也想参加滑雪旅游，而不是蜻蜓点水式的观光游，最好不要选择低价位的滑雪团，否则实际支出可能会大大超过自己的预算。第二，最好有滑雪教练进行初级滑雪技术指导，同时要了解能使用滑雪场的哪些设施。第三，滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，为避免意外伤害事故带来的损失，应要求旅行社为自己上保险，而且要包含滑雪项目。同时，要确保自己有一份意外保险，给自己双重的保障，这样才能玩得高枕无忧。